所属学校:北京康之杰体育培训中心
课程简介:
通过篮球选项课的教学,增强学生体质,培养学生爱国主义、集体主义的思想品德,使学生有勇敢顽强、团结进取、开拓创新的精神风貌。
理论部分
(4课时) 篮球运动概述、篮球竞赛规则、裁判法
基本技、战术(54课时) ⑴ 双手胸前传接球,学习原地高、低运球, ⑵ 学习行进间运球, ⑶ 学习各种脚步动作, ⑷ 学习两人行进间传球, ⑸ 学习体前变向运球,滑步练习, ⑹ 学习单手肩上投篮,运球急停急起, ⑺ 学习后转身运球,学习运球上篮, ⑻ 学习两人行进间传球上篮,学习持球突破, ⑼ 全场运球上篮,学习传切上篮, ⑽ 后转身运球,定位投篮, ⑾ 学习抢、打、断球,全场运球上篮, ⑿ 两人行进间传球上篮, ⒀ 全场直线运球上篮 .
理论部分
(4课时) 篮球运动概述、篮球竞赛规则、裁判法
基本技、战术(54课时) ⑴ 双手胸前传接球,学习原地高、低运球, ⑵ 学习行进间运球, ⑶ 学习各种脚步动作, ⑷ 学习两人行进间传球, ⑸ 学习体前变向运球,滑步练习, ⑹ 学习单手肩上投篮,运球急停急起, ⑺ 学习后转身运球,学习运球上篮, ⑻ 学习两人行进间传球上篮,学习持球突破, ⑼ 全场运球上篮,学习传切上篮, ⑽ 后转身运球,定位投篮, ⑾ 学习抢、打、断球,全场运球上篮, ⑿ 两人行进间传球上篮, ⒀ 全场直线运球上篮 .
课程目标:
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