学校咨询电话:010-51269589
所属学校:北京康之杰体育培训中心
课程简介:
少年儿童假期乒乓球课程主要学习:理论部分,基本技、战术,中级技、战术,素质练习等内容。
少年儿童假期乒乓球课程主要授课内容:
一、理论部分(2课时): 乒乓球运动概述及发展趋势、乒乓球运动技术、战术分析、乒乓球竞赛规则、裁判法;
二、基本技、战术(12课时): 正手攻球(30-50板)、反手攻球(30-50板)发球:正手上旋、反手上旋、下旋球搓球:(10个以上)步伐:并步、上步、碎步左推右攻、直拍横打;
三、中级技、战术(12课时): 正手攻球(50板以上)、反手攻球(80板以上)发球:正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球:(30个以上)拉球(高吊弧圈球)步伐:并步、侧身、上步 左推右攻、直拍横打;
四、素质练习(4课时): 反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。
五、学校发教材,课程进度表,最后学完学校通知家长来看学生到底学以什么程度。
少年儿童假期乒乓球课程主要授课内容:
一、理论部分(2课时): 乒乓球运动概述及发展趋势、乒乓球运动技术、战术分析、乒乓球竞赛规则、裁判法;
二、基本技、战术(12课时): 正手攻球(30-50板)、反手攻球(30-50板)发球:正手上旋、反手上旋、下旋球搓球:(10个以上)步伐:并步、上步、碎步左推右攻、直拍横打;
三、中级技、战术(12课时): 正手攻球(50板以上)、反手攻球(80板以上)发球:正手侧上、正手侧下、反手侧上、反手侧下、正手转、正手不转搓球:(30个以上)拉球(高吊弧圈球)步伐:并步、侧身、上步 左推右攻、直拍横打;
四、素质练习(4课时): 反应与判断练习、速度练习、力量练习、弹跳练习、耐力练习。
五、学校发教材,课程进度表,最后学完学校通知家长来看学生到底学以什么程度。
课程目标:使学生了解和掌握乒乓球运动的基本知识、基本技术和战术、乒乓球竞赛规则和裁判法,提高对乒乓球运动的认识
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