价格：￥799.00

所属课程：哈塔瑜伽培训课程

学校：北京丽赛瑜伽健身馆　校区：朝阳教学区

上课地点： 北京市朝阳区北四环东路108号（千鹤家园华堂写字楼7层）　课程学时： 20次

开课日期： 需预约 　

课程简介：哈塔意为日月。哈塔瑜伽认为，人体包括两个体系，一为精神体系；一为肌体体系。人的平常思想活动大部分是无序骚乱的，是能力的浪费比如：疲劳、兴奋、哀伤、激动，人体只有一小部分用于维持生命。在通常情况下，如果这种失调现象不太严重时，通过休息便可自然恢复平衡，但是如果不能主动的自我克制和调节，这种失调会日益加剧导致精神和肌体上的疾病。体位法可以打破原有的骚乱，消除肌体不安定的因素，停止恶性循环的运动；通过调息来清除体内神经系统的滞障，通过庞达控制身体的能量并加以利用。　　

适合对象：瑜伽爱好者

老师： [？]

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